Zdrowe odżywianie metodą na dobre zdrowie

owoceZdrowie odżywianie jest to jedna z metod na dobre zdrowie, ponieważ dostarcza się odpowiednich składników odżywczych dla organizmu. Aby pozwolić sobie na siłę i energię należy przestrzegać pewnych warunków odżywczych. Dosyć głośno mówią o tym lekarze dietetycy którzy zajmują się tym tematem bardziej szczegółowo. Główne zasady jakie można wymienić to przede wszystkim bogate w wartości odżywcze śniadania pełne witamin i minerałów. Pomiędzy posiłkami można podjadać, ponieważ jest to wskazane dla regularności żołądka, jednak muszą to być owoce, owoce suszone lub też dietetyczne batoniki. Tak naprawdę każda osoba powinna mieć zupełnie inne menu, ponieważ to pozwoli jej zachować zdrowie do późnej starości. Można się o to postarać samemu jak również pójść do lekarza. Ten przede wszystkim zbada pacjenta, sprawdzi kartę choroby oraz przeprowadzi wywiad. Dopiero na tej podstawie może stwierdzić jakie potrawy służą pacjentowi a czego ma unikać. Dietetycy sami układają jadłospisy dzięki czemu można utrzymać doskonałą równowagę w organizmie. Medycyna zmienia się coraz bardziej pod tym względem aby dbać o swoich pacjentów. Przeprowadza spotkania, konsultacje a także promuje i reklamuje różne możliwości zdrowotne po to aby uświadomić ludzi jak jest to ważne. Coraz więcej pojawia się na ten temat informacji również w szkołach po to aby nauczyć dobrych zasad żywienia również dzieci. Kiedy rodzice widzą narastający problem z niejedzeniem lub zbyt obfitym podjadaniem wówczas jest to sygnał do prawidłowego odżywiania. Na teren szkoły przyjeżdżają od czasu do czasu lekarze dietetycy a nawet psycholodzy po to aby wspólnie ustalić przyczyny zaburzeń zdrowotnych. Człowiek który choruje musi mieć zalecenia od lekarza aby zmienił odżywianie ponieważ od tego zaczyna się cały etap powrotu do zdrowia. Natomiast ludzie zdrowi muszą dbać o siebie każdego dnia. Coraz więcej osób przechodzi na dania wegetariańskie które są wysoko energetyczne.

Tagi: , ,
read more

Portale medyczne dotyczące zdrowia

laptopPortale medyczne dotyczące zdrowia to bardzo duża gama informacji jaką można w Internecie znaleźć. Jest to największa kategoria ponieważ zdrowiem każdy się interesuje. Na stronach są podziały zarówno porady dla mężczyzn jak i dla kobiet. W każdej dziedzinie są przedstawione problemy, porady, reklamy leków czy też ciekawe artykuły. Powstały nawet większe portale tylko na temat zdrowia. Artykułów jest tak dużo że każdy może znaleźć coś dla siebie ponieważ i chorzy i zdrowi mogą z tego korzystać. Najbardziej popularne tematy jakie się bardzo często pojawiają to tematy odchudzania, zdrowego odżywiania, porady dla młodych matek czy też leczenie dla osób starszych. Jeśli lekarze współdziałają ze sobą i tworzą takie portale zdrowotne wówczas mogą przekazywać informacje o lecznicach i klinikach w jakich się można wyleczyć. Zdrowie jak również medycyna to tematyka bardzo pokrewna dlatego na portalach są podawane sposoby leczenia zarówno dolegliwości okresowych jak również bardziej ciężkich. Ludzie zazwyczaj szukają odpowiedzi na pytania o choroby nowotworowe, sercowe czy też neurologiczne. Pod wpływem takich poszukiwań znajduje się wiele podpowiedzi pod różnym kątem. Mogą to być konsultacje on line które prowadzą lekarze specjaliści. Przeglądanie portali powoduje że człowiek może poznać metody na zdrowie o których do tej pory nie słyszał. Reklamują się także ośrodki zdrowia, prezentują sanatoria czy też pokazując szpitale. Ludzie muszą wiedzieć gdzie i jak mogą się leczyć oraz ile to kosztuje. Aby wszystko było wyjaśnione od razu są podawane jak wygląda współpraca z funduszem zdrowia i jakie leczenie jest refundowane. Bardziej medyczny punkt widzenia pokazuje także strefy intymne od strony zdrowotnej. Można poczytać na portalach możliwości farmaceutyczne dotyczące zabezpieczenia przed ciążą czy też choroby jakie można nabyć drogą płciową. Lekarze z kolei namawiają na badania aby uchronić kobiety przed rakiem piersi czy macicy.

Tagi: , , ,
read more

Czy z astmą można normalnie żyć

inhalatorOkres od jesieni do wiosny to dla alergików i chorych na astmę jest bardzo trudny. Pylenie drzew i krzewów, miejski smog, mgły, wilgoć w powietrzu, zaostrzają stany chorobowe, a kilka procent pacjentów z zaostrzonymi stanami choroby trafia do szpitali na intensywną terapię, bądź dłuższe leczenie. Astma jest chorobą nieuleczalną, do końca życia pacjenci muszą przyjmować leki rozszerzające oskrzela, ułatwiające oddychanie. Przewlekłe zapalenie alergiczne powoduje nasilanie procesu zapalnego, a stąd już blisko do zapalenia płuc. Chorzy często przyjmują leki sterydowe, które powodują przybieranie masy ciała, co jest dodatkowym obciążeniem dla organizmu. Jak do tej pory, medycyna nie znalazła cudownego leku na astmę, wszystkie stosowane lekarstwa jedynie łagodzą skutki choroby. Na astmę cierpki około 7% dorosłych i kilkanaście procent najmłodszych Polaków. Życie z alergikiem lub chorym na astmę pod jednym dachem wymaga dużych wyrzeczeń ze strony całej rodziny oraz utrzymywaniu perfekcyjnej czystości mieszkania na co dzień. Kurz, roztocza, alergeny zwierzęce to tylko kilka przyczyn nasilania się ataków. Dzięki rozwojowy nauk medycznych, w ciągu trzydziestu ostatnich lat życie chorych na astmę uległo znacznej poprawie, ale nadal jest to choroba nieuleczalna, z którą chorzy muszą żyć. Dużą szansę chorzy upatrują w nowej metodzie łagodzenia astmy, w dodatku jest to metoda refundowana. Dzięki niej, zdrowie pacjentów ulega poprawie, a ataki choroby nie są tak męczące. Tzw. terapia biologiczna polega na przyjmowaniu preparatu, który hamuje funkcje immunoglobuliny E, która inicjuje stan zapalny oskrzeli, co jest przyczyną ataku astmy. Chorzy patrzą na tę terapię z dużą nadzieją, szczególnie, że od dawna jest ona stosowana w innych krajach i cieszy się dużą popularnością, a co najważniejsze, łagodzi przebieg choroby. Każde nowe odkrycie medyczne, nowa metoda w walce z astmą są bardzo ważne, ponieważ ataki astmy mogą doprowadzić do bardzo poważnych konsekwencji dla chorego.

Tagi: , ,
read more

Uwaga na kolejny sezon grypowy

lekiCo kilka miesięcy mamy do czynienia ze wzmożonymi przypadkami zachorowań na grypę. Sezon ‘na grypę’ zaczyna się w jesieni, gdy zaczyna padać deszcz, temperatura jest zmienna, w powietrzu wilgoć, a my nawet nie wiemy jak się ubrać stosownie do pogody, skoro poranki są chłodne a w ciągu dnia ciepło. Dochodzi często do przegrzania, bądź wychłodzenia organizmu, łapiemy katar, a zaraz po nim nadchodzą kolejne objawy grypy lub grypopochodnych chorób. Grypa jest chorobą zakaźną, wywoływana przez wiele szczepów wirusów. Lekarze podkreślają, że wirus tzw. świńskiej grypy, który spowodował panikę w wielu krajach, obecnie ma formę zwykłego wirusa grypy, choć nie można wykluczyć, że każdy z wirusów może się w pewnym momencie przekształcić w wirusa opornego na leczenie i zaatakować zupełnie nagle. Medycyna poleca jesienne szczepienia przeciwko grypie, szczególnie osobom starszym i dzieciom. Co roku opracowywana jest nowa szczepionka, ponieważ wirusy grypy zmieniają się. Nie jest ona idealnym rozwiązaniem, chroniącym w stu procentach organizm człowieka, ale gdy zaszczepiona osoba zachoruje na grypę, jej przebieg jest łagodny, a choroba nie pozostawia spustoszenia w organizmie. Profilaktyka jest bardzo ważna, więc aby zachować w okresie grypowym zdrowie, należy przestrzegać kilku prostych zasad. Częste mycie rąk jest podstawą higieny, należy unikać wylewnych powitań, unikać miejsc bardzo zaludnionych, jak kina, galerie, duże sklepy – tu bardzo łatwo złapać wirusa. Mieszkanie powinno być często wietrzone, a nasza dieta bogata w owoce i warzywa. Choroba objawia się bólami głowy, mięśni, katarem, zapaleniem gardła, wzrostem temperatury ciała. Chory bezwzględnie powinien pozostać przez kilka dni w domu, w trosce o swoje zdrowie, a także swoich współpracowników. Nienależyte wyleczenie grypy grozi poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, powikłaniami, jak uszkodzenie mięśnia sercowego, problemy z nerkami, zapalenie stawów oraz wieloma innymi poważnymi schorzeniami.

Tagi: , ,
read more

Coraz częściej ‘leczymy się’ przez internet

wwwDostępność internetu i jego rozwój spowodował, że szukając jakichkolwiek informacji siadamy przed komputerem. Podobnie jest z naszym zdrowiem – w przypadku niepokojących nas objawów chorobowych szukamy odpowiedzi na nurtujące nas pytania w internecie. Nie szukamy najpierw fachowej pomocy lekarskiej, ale podświadomie liczymy, że znajdziemy właśnie tu odpowiedzi i sposób dalszego postępowania. Wizyta u lekarza często wiąże się z kosztami, czekaniem na termin wizyty, a internet mamy pod ręką. W dodatku, na nasze wątpliwości znajdziemy przynajmniej kilkadziesiąt porad innych internautów, w końcu uznamy, że skoro oni mają takie same objawy i leczą się w taki a nie inny sposób, to i nam może to pomóc. Według statystyk, ponad 40% internautów szuka porad medycznych w internecie, portale z zakresu medycyny i zdrowia są jednymi z najczęściej odwiedzanych. Bardzo dobrze, że świadomość społeczeństwa wzrasta, ale szkoda, że na poradach z internetu kończy się często leczenie choroby. Medycyna informuje na łamach internetu o wszystkich, znanych chorobach, o sposobach ich leczenia, o metodach nowatorskich, jest to faktycznie niewyczerpane źródło wiedzy, ale nie można polegać tylko na wiedzy z sieci. Internet zastąpił nam szukanie porad medycznych wśród osób z rodziny, u sąsiadów, teraz sami jesteśmy ekspertami w tym zakresie. Opierając się tylko i wyłącznie na opisach chorób i ich objawów w internecie, możemy sami swoje zdrowie wystawić na szwank. Wiele różnych chorób ma podobne objawy, na przykład bóle w klatce piersiowej wcale nie muszą pochodzić od chorego serca, lecz od kręgosłupa. Sami sobie możemy wystawić złą diagnozę, co oczywiście przyczyni się do pogorszenia stanu zdrowia. Właściwa choroba może się dalej rozwijać, szczególnie, że nie jest zdiagnozowana i nie leczona w żaden sposób. Dobrze, gdy będzie jeszcze czas na jej wyleczenie. Aby zostać lekarzem trzeba przejść przez wiele lat nauki i dokształcać się, praktycznie do końca prowadzenia praktyki lekarskiej. Jak więc się do tego mają krótkie artykuły, w większości pisane przez internautów?

Tagi: , ,
read more